NUEZ DE LA INDIA

 

La nuez es realmente una semilla en forma de un grano de maiz y se adhieren a la parte inferior del pseudofruto; este árbol es nativo a las zonas costeras del Brasil del noreste. La Nuez de la India siempre se vende sin cáscara ya que en el interior de ésta existe una resina cáustica, conocida como bálsamo de la nuez, que debe ser quitado cuidadosamente antes de que las nueces sean aptas para el consumo.

¿Qué es nuez de la india?

La nuez de la India es el fruto de un árbol llamado Aleurites moluccanus wild o Aleurites moluccana (nombre científico), que crece en el sur de Asia, y que además, es cultivada en algunos lugares como Brasil.

Aleurites moluccanus (nombre aceptado) aunque también aparece citada como Aleurites moluccana wild nuez de la India, árbol candil o kukui.  Pertenece al género Aleurites, familia Euphorbiaceae, subfamilia Crotonoideae.

DESCRIPCION
Crece hasta una altura de 15-25 metros, con gran cantidad de ramas colgantes. Las hojas son de color verde pálido, simples y redondeadas, o lobuladas o raramente 5-lobuladas, con el ápice agudo, de 10-20 cm de largo. La nuez es redonda, de 4-6 cm de diámetro, la semilla se encuentra en el interior y tiene una capa muy dura y un alto contenido de aceite.

¿Para qué nos ayuda?

Es consumida por ser un gran reductor de grasa corporal, es inhibidor del apetito e incluso ayuda el disminuir celulitis y colesterol, elimina la grasa localizada en zonas complicadas pero además previene la caída del cabello.

¿Cómo se consume?

Es muy importante seguir las indicaciones la primera semana una semilla se divide en ocho partes y se coloca una de ellas a hervir en agua (equivalente a una taza ) luego se hierve durante 4 minutos ( también puedes hacerlo en el microondas, finalmente se toma el preparado antes de dormir. Según la reacción de cada organismo y los logros obtenidos el consumo, después de una semana se puede tomar ¼ de semilla, pero ojo nunca pase de esa dosis.

¿Indicaciones a seguir?

Las indicaciones que se dan deben ser respetadas, de lo contrario podría causar daños porque el efecto laxante haría que la persona pierda agua, y por ende se deshidrate; además que con esto se disminuya la absorción de diversos nutrientes. Otra contraindicación sería la pérdida de algunos electrolitos como el potasio, elemento importante para que los músculos funcionen bien (recordemos que el corazón tiene musculatura) lo que podría acarrear en problemas cardiovasculares. La nuez de la india está considerada como un irritante intestinal, por lo que no debería ser consumida por personas con úlceras, embarazadas, en proceso de lactancia o tenga operaciones en el estómago.

"Aliméntate sanamente mientras estas en tratamiento"

1.- Comience el día con un desayuno saludable prepare en casa un rico cocktail de frutas, ensaladas de pollo, huevos al gusto, es importante consumir licuados en especial de plátano esto ayudara mientras esta bajo tratamiento de la nuez ( aleurites moluccana wild) es importante desayunar abundante. Comer un desayuno muy pequeño o poco satisfactorio provoca que coma grandes cantidades de comida más tarde, eso inclina a su organismo a tener un desbalance haciendo más difícil la pérdida de peso. En el desayuno, debe comer alimentos bajos en grasa, como cereales de grano o pan tostado, el jugo de naranja o extracto de frutas complementara y ayudara a su sistema digestivo haciendo más fácil la pérdida de peso.

2.- Coma una comida moderada en la mitad de su día. Puede ser ensalada u otros vegetales y frutas. También puede incluir carne, como pollo o pescado asado al horno. Démosle a nuestro cuerpo lo que realmente necesita. Prepare su almuerzo la noche antes de ir al trabajo o a la escuela, por lo que no tendrás que detenerte a comer algo rápido, las tortas los tacos, la comida rápida será algo que no nos ayude a nuestro tratamiento ya que son altos en grasas recuerden que la grasa es lo que tratamos de eliminar.

3.- Coma una merienda antes de irse a la cama. Esto ayuda a evitar la sensación de levantarse de madrugada a prepararse un bocadillo no porque coma y duerma piense que va a subir de peso eso es un mito, es importante no comer demasiado puede provocar malestar y acidez. Se recomienda tomar el tratamiento de la nuez por las noches, para que en la mañana pueda evacuar satisfactoriamente

4.- El tratamiento ayuda a evacuar todos los alimentos que tenemos adheridos en nuestro sistema digestivo es decir remueve todo lo acumulado, Beba al menos ocho vasos de agua durante el día. El agua le ayuda a sentirse lleno, y no tomar suficiente líquido puede llevar a que usted se sienta cansado, es importante mantenerse hidratado, por otro lado hay personas que hacen dieta de no cenar, el problema de esto es que es inevitable no levantarse con demasiada hambre trate de evitar esto. Tome sus alimentos a sus horas y deje que nuez de la india haga lo demás, complemente su tratamiento con 20 minutos de ejercicio a diario.

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